早い人は30代から始まる!更年期障害の症状と改善法

2018年2月4日

女性なら避けて通れない更年期障害

閉経の前後5年間、合わせて10年間を更年期と呼びます。

閉経は平均で50歳位なので、45歳から55歳位が相当します。

 

更年期には女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの減少によって

ホルモンバランスが崩れ、体調にさまざまな症状が現れます。

それが更年期障害です。

 

その症状は軽い人もいれば、生活に支障をきたす人もいますが、

女性なら避けて通れないものです。

中には30代で更年期障害の症状が出る人もいるようです。

 

更年期障害の症状

ほてり、頭痛、イライラ、関節痛、不眠など症状はさまざまです。

 

これらの症状は他の病気でも起きることが有り、

更年期だから仕方ないと思っていたら実は重篤な病気だった

なんて事にもなりかねませんから、

症状が重い場合などは早めに適切な診断を受けましょう。

 

治療法、改善法

治療にはホルモン療法、漢方療法などが有りますが、

食生活や適度な運動など生活習慣でも改善できます。

 

生活習慣は更年期障害だけでなく、

あらゆる病気の予防につながりますから、

常日頃から気をつけたいものですね。

 

症状が気になり改善したい方は、

医師が監修した記事を載せておきますので、

ぜひ参考にしてみてください。

 

医師が監修した記事

更年期障害に関する記事をいくつか紹介します。

更年期障害の原因と対策・改善方法

更年期障害は病院で治療するべき?

いつから何をするべき?更年期障害を予防するには

 

更年期障害の血液検査で何が分かるの?

更年期障害を和らげる食事とは

更年期障害のホルモン補充療法の効果や種類、副作用とは

マンコを清潔に保つには!

マンコの嫌なニオイは細菌の繁殖が主因です。

また、膀胱炎や膣カンジダも細菌によるものです。

これらを防ぐにはマンコを清潔に保つことが大事です。

 

医師が監修したサイト「スキンケア大学」に

マンコの正しい洗い方が記載されています。

⇒スキンケア大学「意外と知らない!?デリケートゾーンの正しい洗い方」

 

マンコは入り組んだ構造をしているので不潔になりやすいんです。

刺激が弱くて洗浄力のあるデリケートゾーン専用ソープを

使って丹念に洗い流すことをすすめています。

 

デリケートゾーン専用ソープも数多く市販されていますが、

女性用ボディーソープ【クリアネオパール】は、

マンコだけでなく身体全体に使えるので便利です。

黒ずみの対策にもなります。

 

<目次>
みんなも抱えてる!マンコの悩み記事一覧

 

女性器のことをマンコと堂々と呼びませんか?

 

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