生理痛は人によって症状も辛さも違います。
女性にとっては毎月お付き合いが必要な生理。
ほとんど生理痛の無い人もいれば、毎月苦しめられる人もいます。
痛む場所も腹、頭、腰と人さまざまですし、
痛み方もキリキリとした痛みだったり鈍い痛みだったりします。
生理痛の原因
生理中に分泌されるプロスタグランジンというホルモンが
過剰に分泌されることが主要因です。
このホルモンは経血をスムーズに外に出す作用があるのですが、
他の臓器にも影響を与えることでさまざまな症状が出ます。
また、血行不良やストレスなども生理痛の原因になります。
生理痛の改善法
プロスタグランジンの分泌を抑えるには低用量ピルが効果的です。
漢方薬をすすめている医師も多いです。
また、血行不良やストレスを抑えるため
生活習慣を改善することでも生理痛が和らぎます。
充分な睡眠と食事、適度な運動をおすすめします。
医師が監修した生理痛に関する記事
生理痛に悩んでいる人が多いのでしょう。
医師が監修する信用のおけるサイト「スキンケア大学」でも
生理通に関連する記事がたくさんあります。
生理痛は「体質だから仕方ない」なんて諦める必要は無い！
と婦人科の先生は言ってます。
ずっと付き合っていく生理だから、
少しずつでも体質改善していきましょう。
